Recomendaciones sobre educación e higiene menstrual contribuyen a eliminar tabúes y promover el empoderamiento femenino.
El regreso a clases es una etapa
llena de expectativas, pero para algunas
estudiantes en su adolescencia es una
fase de muchos desafíos por la salud menstrual. La falta de educación e información, así como el acceso a productos de higiene femenino puede
provocar incomodidad, desconcentración e incluso
puede llegar hasta el ausentismo escolar.
En Costa Rica, alrededor de 500.000
estudiantes de secundaria de instituciones públicas y privadas se preparan
para iniciar el curso lectivo 2026. Entre 240.000 y 250.000 son
mujeres adolescentes, según estadísticas internacionales de la UNESCO y datos
históricos de Costa Rica.
En este contexto, la marca de cuidado femenino
Kotex® de Kimberly-Clark, busca concientizar e informar a la sociedad sobre algo
tan natural como la menstruación y brindar consejos para regresar a las
aulas en este 2026.
“El propósito de esta marca pionera y líder del mercado es promover el empoderamiento femenino y brindar información que contribuya a romper los tabúes sobre la menstruación en la sociedad”, comentó Anthony Arguedas, gerente de país para Kimberly-Clark Costa Rica.
Consejos
para un regreso a clases sin preocupaciones
En esa misma línea, para continuar rompiendo tabúes, Kotex® comparte cinco recomendaciones para asegurar que la menstruación no sea un obstáculo en la rutina escolar.
- Llevar un kit menstrual en la mochila: incluir toallas higiénicas o protectores, ropa interior de repuesto y toallitas húmedas puede hacer que los días de clases sean más cómodos y sin preocupaciones.
- Usar productos de larga duración y alta absorción: elegir opciones diseñadas para brindar protección por varias horas ayuda a dar seguridad y evitar interrupciones en la jornada escolar.
- Monitorear el ciclo menstrual: utilizar aplicaciones o llevar un registro en una agenda permite anticiparse y estar preparada.
- Hidratarse y mantener una alimentación equilibrada: consumir agua y alimentos ricos en hierro puede ayudar a reducir el cansancio y las molestias menstruales.
- Normalizar la conversación sobre la menstruación: hablar abiertamente con amigas, familiares y docentes puede contribuir a romper el tabú y promover espacios escolares más inclusivos.
"Abordar la salud menstrual de manera integral es fundamental para que las adolescentes vivan esta etapa sin limitaciones. Brindar información confiable y acceso a productos adecuados permite que continúen con sus actividades diarias con seguridad y confianza", señaló Arguedas.
Un compromiso colectivo por el bienestar de la sociedad
Kotex® impulsa un esfuerzo multisectorial para
transformar los paradigmas en torno a la menstruación, considerándolo un tema
relevante para hombres y mujeres de todas las edades y procedencias. Un ejemplo
de esta labor es el programa global “Ella
Puede”, que busca activamente eliminar los
tabúes asociados al periodo y garantizar el
acceso a la educación en escuelas y comunidades. De esta forma, se promueve la igualdad de oportunidades y que ninguna niña o mujer se vea limitada a causa de la menstruación.
Asimismo, a través de las campañas #NoMásEstigma
y #SoyUnNuevoCiclo, la marca busca traer conciencia e información a la
sociedad sobre algo tan natural como la menstruación.
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